पुरुषों में बाल झड़ने के कारण (Hair Fall Reasons In Male In Hindi) : बाल झड़ना आज के समय में बहुत ही आम परेशानी होती है, महिलाओ के मुकाबले में पुरुषो के बाल ज्यादा झड़ते है| अगर आपके बाल भी बहुत ज्यादा झड़ रहे है तो उनका इलाज करने से पहले आपको बाल झड़ने के करने के बारे में पता होना चाहिए क्योंकि अगर आपको बाल झड़ने के करने के बारे में पता होगा तो आपको इलाज करने में आसानी होती है| चलिए आज हम आपको अपने इस लेख में पुरुषो में बाल झड़ने के कारण के बारे में जानकारी उपलब्ध करा रहे है|
बाल झड़ने की बीमारी किस विटामिन के कारण होता है
अक्सर जब पुरुषो के बाल झड़ते है तो इंसान के मन में कई तरह के सवाल आते है जैसे पुरुषो में बाल झड़ने के कारण कया है? पुरुषो में बाल झड़ने की वजह क्या है? पुरुषो के बाल किस विटामिन की कमी से झड़ते है? बाल झड़ने की परेशानी किस विटामिन की कमी से होती है? कौन से विटामिन की कमी से बाल झड़ते है? इत्यादि| बाल झड़ने का प्रमुख कारण शरीर में पोषक तत्वों और जरुरी विटामिन्स की कमी होती है, चलिए अब हम आपको कुछ जरुरी विटामिन्स के बारे में बताते है जो बालो के लिए जरुरी होते है –
- विटामिन डी – पुरुषों में बाल झड़ने के कारण विटामिन डी की कमी भी हो सकती है, विटामिन डी हमारे बालो के लिए काफी ज्यादा उपयोगी होता है| किसी भी पुरुष के शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर बाल पतले होने लगते है और बाल पतले होने पर बाल जल्दी झड़ने लगते है|
- विटामिन ए – विटामिन ए हमारे शरीर के साथ साथ हमारे बालो के लिए भी जरुरी होता है, विटामिन ए शरीर में मौजूद सभी कोशिकाओं के विकास के लिए बहुत जरुरी होता है| बालो को स्वस्थ रखने में विटामिन ए काफी अहम् रोल निभाता है, विटामिन ए हमारे शरीर में मौजूद त्वचा की ग्रंथियों को सीबम नामक तैलीय पदार्थ का निर्माण करने में मददगार होता है, सीबम बालों को मॉइस्चराइज़ करने के साथ साथ उन्हें स्वस्थ रखने में भी मददगार साबित होता है|
- विटामिन सी – बाल झड़ने का कारण विटामिन सी की कमी भी हो सकती है, विटामिन सी हमारी त्वचा के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी होता है| विटामिन सी शरीर में कोलेजन नमक प्रोटीन का निर्माण करने में सहायक होता है, कोलेजन बाल झड़ने की समस्या को कम करने में सहायक होता है|
- अन्य विटामिन्स – पुरुषो में बाल झड़ने का कारण पोषक तत्वों की कमी और विटामिन ई, विटामिन बी इत्यादि कमी होती है| बालो और बालो की जड़ो को मजबूती प्रदान करने के लिए जरुरी पोषक तत्व और विटामिन्स की जरुरत होती है और अगर आपके शरीर में उनकी कमी हो जाती है तो बाल पतले, बालो की जड़े कमजोर हो जाती है और बाल झड़ने लगते है|
पुरुषों में बाल झड़ने के कारण क्या है, Hair Fall Reasons In Hindi
पुरुषों में बाल झड़ने के कारण कई सारे हो सकते है, चलिए पुरुषों में बाल झड़ने के कारण के बारे मे हम आपको जानकारी उपलब्ध करा रहे है –
1-अधिक समय तक धूप में रहना
ऐसे पुरुष जो धूप के संपर्क में ज्यादा रहते है उनके बाल झड़ने की सम्भावना काफी ज्यादा होती है| कोई भी इंसान जब घंटो या बहुत देर तक धूप में रहता है तो इंसान को पसीना भी आने लगता है पसीना बालो की जड़ो में पहुँचता है पसीना बालो की जड़ो को कमजोर करता है इस के आलावा सूरज से निकलने वाली किरणे बालो की जड़ो को नुक्सान पहुंचाती है| धूप के समपर्क में रहने से बाल और बालो की जड़े कमजोर हो जाती है इसीलिए बाल झड़ने लगते है, इसीलिए बालो को झड़ने से रोकने के लिए धूप के सम्पर्क में अधिक ना आएं और धूप में जाना हो तो सिर पर सूती कपड़ा बाँध लें या छाता लेकर काम करें|
2-रोजाना सिर शैम्पू से धोना
अधिकतर पुरुष अपने बालो को साफ़ रखने के लिए रोजाना नहाते हुए बालो को धोने के लिए शैम्पू का इस्तेमाल करते है| हालाँकि बालो को धोना गलत नहीं है लेकिन रोजाना शैम्पू का इस्तेमाल सही नहीं होता है क्योंकि शैम्पू में मौजूद केमिकल आपके बालो और बालो की जड़ो को कमजोर बना सकते है इसीलिए नियमित रूप से शैम्पू का इस्तेमाल करने से बचें| अगर आप अपने बालो को रोजाना शैम्पू करना चाहते है तो रात को सोने से पहले हल्के हाथो से बाल और बालो की जड़ो में तेल की मालिश करके सोए, ऐसा करने से आपके बालो को मजबूती मिलती है और सुबह जब आप बालो को शैम्पू से धोते है तो शैम्पू में मौजूद केमिकल का असर कम होता है|
3 जेल और डाई का इस्तेमाल करना
आज के समय में अधिकतर पुरुष अपने आपको स्मार्ट देखना चाहता है और बाल हमारी ख़ूबसूरती में चार चाँद लगा देते है| इसीलिए पुरुष बालो को स्टाइलिश रखना चाहता है, बालो को स्टाइलिश और अलग लुक देने के लिए हेयर जेल का इस्तेमाल करता है, अगर आप हेयर जेल का इस्तेमाल अधिक करते है तो यह बाल झड़ने का कारण भी हो सकता है| इसके अलावा अगर आप बालो को कलर करने के लिए डाई, हेयर स्प्रे, हेयर वैक्स और कलरिंग प्रॉडक्ट्स इत्यादि का इस्तेमाल बहुत अधिक या रोजाना करते है तो इन प्रोडक्ट्स में मौजूद कैमिकल आपके बालो की जड़ो को कमजोर बना सकते है जिसकी वजह से आपके बाल झड़ सकते है| इसीलिए अगर आप बालो के प्रोडक्ट्स डाई, जेल, स्प्रे, कलर इत्यादि का उपयोग रोजाना करते है तो ऐसा करने से बचे और बालो को कलर करने के लिए आप हर्बल कलर और डाई का उपयोग करें|
4 धूम्रपान करना (Hair Fall Reasons In Male)
अगर आप धूम्रपान करते है तो यह आपके शरीर के लिए जितना खतरनाक होता है उतना ही आपके बालो के लिए भी बुरा होता है| जब कोई इंसान धूम्रपान करता है तो उस इंसान के शरीर में मौजूद फेफड़ो पर इसका दुष्प्रभाव पड़ता है, धूम्रपान की वजह से शरीर के अंदर ऑक्सीजन का स्तर कम होने लगता है, ऑक्सीजन की कमी होने पर शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी होने लगती है| ऑक्सीजन का स्तर कम होने पर बालों की जड़ों में खून का फ्लो भी प्रभावित होने लगता है जिसकी वजह से बालो की जड़ें कमजोर होने के साथ साथ बाल पतले होने लगते है फिर कुछ समय बाद बाल झड़ने की समस्या भी हो जाती है| अगर आप धूम्रपान करते है तो आज ही बंद कर दें|
5 मानसिक तनाव (Hair Fall Reasons In Male)
आज के समय में लगभग सभी इंसान किसी ना किसी तनाव का सामना कर रहे है, लेकिन कई आप जानते है की मानसिक तनाव की वजह से बाल झड़ते है| दरसल हमारे सिर में मौजूद बालों की जड़ें दिमाग की नसों से घिरी होती हैं, अगर इंसान किसी भी प्रकार के मानसिक तनाव का सामना कर रहा है तो इसका असर उसके दिमाग की नसों पर भी पड़ता है| किसी भी प्रकार तनाव होने पर इंसान को नींद नहीं आती है और इंसान उस तनाव के बारे में सोचता रहता है, नसों पर अधिक दबाव या जोर पड़ने की वजह से बालो की जड़ें कमजोर होने लगती है और बाल बहुत तेजी से झड़ने लगते है| इसलिए अगर आप किसी भी प्रकार के तनाव का सामना कर रहे है तो कोशिश कीजिए की उस तनाव से जल्दी से जल्दी बाहर निकलने की|
6 जंक फ़ूड खाने की आदत
अगर आप जंक फूड खाने के शौकीन है तो यह बाल झड़ने का कारण भी हो सकता है| आज के समय में अधिकतर इंसान जंक फूड और अधिक तला भुना भोजन ज्यादा खाना पसंद करते है, असंतुलित भोजन करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिसका असर आपके शरीर के साथ साथ बालो पर भी पड़ता है| जरुरी पोषक तत्वों की कमी की वजह से बालो की जड़े कमजोर होने लगती है और फिर बाल झड़ने लगते है|
7 हार्मोन परिवर्तन
पुरुषों में बाल झड़ने के कारण हार्मोन में बदलाव भी हो सकता है, किसी भी पुरुष के शरीर में अगर हार्मोन्स का स्तर कम या ज्यादाहो जाता है तो इसकी वजह से भी बाल झड़ सकते है| आमतौर पर पुरुषो के शरीर में अगर टेस्टोस्टेरॉन की मात्रा कम या ज्यादा हो जाती है तो पुरुषो के सिर के बाल झड़ने लगते है|
8 आनुवंशिक समस्या
अनुवांशिकता के बारे में आप भली भाति जानते ही होंगे, अनुवांशिकता के अनुसार अगर आपके परिवार में आपके पिता, दादा, चाचा, ताऊ इत्यादि को बाल झड़ने की समस्या है तो आपको भी बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है| इसीलिए अगर आपके परिवार में बाल झड़ने या गंजापन की समस्या पहले से है तो आपको अपने बालो की देखभाल करना बहुत जरुरी है, अगर आप ऐसा नहीं करते है तो बाल झड़ने की समस्या आपके साथ भी हो सकती है|
9 गंभीर बीमार पड़ने की वजह
अक्सर जब कोई पुरुष किसी गंभीर बिमारी से ग्रसित हो जाता है तो इंसान के बाल झड़ने लगते है, हालाँकि बिमारी की वजह से झड़ने वाले बाल बीमारी समाप्त होने पर दोबारा उग भी जाते है बस आपको अपने खानपीन का ख्याल रखना होता है|
10 किसी खास बिमारी की दवा की वजह
आज के समय में कुछ दवा ऐसी भी होती है जिनका साइड इफ़ेक्ट भी हो सकता है, किसी बिमारी की दवा खाने की वजह से बाल झड़ सकते है| अगर आप किसी बिमारी की दवा खा रहे है और उसकी वजह से आपके बाल झड़ रहे है तो तुरंत चिकित्सक से सलाह लें|
निष्कर्ष
हम आशा करते है की आपको हमारा लेख पुरुषों में बाल झड़ने के कारण (Hair Fall Reasons In Male) पसंद आया होगा इस लेख में हमने आपको पुरुषों में बाल झड़ने के कारण (Hair Fall Reasons In Male) से अवगत कराया है, अगर आप हमारे द्वारा दी गई जानकारी से संतुष्ट नहीं है और आप इस बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो गूगल या बिंग पर पुरुषों में बाल झड़ने के कारण (Hair Fall Reasons In Male) लिखकर सर्च कर सकते है|