(How to Remove Face Wrinkles In Hindi): आज की व्यस्त ज़िंदगी में रिंकल्स की समस्या आम है। इसका एक और कारण गन्दगी और पॉलुशन है। राईटाइड्स भी झुररी का नाम है। उम्र बढ़ने के साथ ये साफ दिखाई देने लगते हैं। वास्तव में, तब त्वचा अपना प्राकृतिक चमक खो देती है। झुर्रियों से मुक्त त्वचा चाहने वाले बहुत से लोग घरेलू नुस्खों का उपयोग करना चाहते हैं। चेहरे पर झुर्रियां बढ़ती उम्र के कारण होती हैं, लेकिन अब ऐसा नहीं रहा। ये मिड ट्वेनटीज़ पर भी दिख सकते हैं। झुर्रियाँ त्वचा को होने वाले नुकसान से होती हैं। आजकल बहुत बिजी लाइफ स्टाइल, तनाव, कम नींद, स्किनकेयर रूटीन की कमी और खराब आहार सब चेहरे की झुर्रियों की वजह हैं।
चेहरे पर झुर्रियों को पूरी तरह से दूर नहीं किया जा सकता, न ही उनके विकास को रोका जा सकता है। लेकिन झुर्रियों की उत्पत्ति को धीमा करने के लिए कुछ प्रभावी तरीके हैं। साथ ही, कोलाजन बूस्ट करने वाली सामग्री को स्किन पर लगाने से धूप से होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है और स्किन को पर्याप्त नमी मिलती है. ऐसा करने से झुर्रियां समय से पहले गहरी नहीं होतीं और स्किन जवां नजर आती है।
आज अधिकांश लोग बोटोक्स उपचार या कॉस्मेटिक सर्जरी करना नहीं चाहते। उनका मानना है कि इससे झुर्रियां और चेहरा बदतर होगा। प्रसिद्ध लोग ऐसी सर्जरी कराना पसंद करते हैं क्योंकि ये महंगी हैं। इसके बावजूद, इसका समाधान घरेलू उपचारों से मिल सकता है। इन घरेलू नुस्खों से आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा। तो आइए आज हम आपको कुछ एसे घ्रेलू नुस्खो से अवगत करवाते है|
झुर्रियों के संकेत और लक्षण
रिंकल्स से त्वचा ढीली होती है और आंखों, मुंह और गर्दन के आसपास छोटी रेखाएं बनती हैं। विशेष रूप से गर्दन और चेहरा जल्दी प्रभावित होते हैं। हाथों की स्किन भी ढीली हो जाती है और आंखों के आसपास गहरी झुर्रियां या काले धब्बे बन जाते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा नमी खोने लगती है। चेहरे पर झुर्रियों का यह सबसे बड़ा कारण है।
इन झुर्रियों के समय से पहले होने या अधिक स्पष्ट दिखाई देने के कई और कारण हैं। जैसे प्रदूषण, सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग, धूप में बहुत अधिक रहना, विटामिन डी 3 की कमी, लगातार क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों का बदलना और अधिक धूम्रपान। चेहरा शरीर की सबसे संवेदनशील त्वचा है। चेहरे पर झुर्रियां इसलिए आम हैं। मुंह के आसपास, माथे पर और आंखों के आसपास हंसी की लकीरें या झुर्रियां भी आम हैं। वृद्धि के साथ गर्दन पर झुर्रियां भी ढीली होने लगती हैं।
चेहरे की झुर्रियों कम करने के उपाय
त्वचा पर झुर्रियां दूर करने के घरेलू उपाय बहुत से हैं और काफी फायदेमंद हैं। आइये इसको विस्तार से बताते हैं।
1. नारियल का तेल (Coconut Oil: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
नारियल तेल को आंखों के नीचे और अन्य प्रभावित क्षेत्रों पर कुछ देर मालिश करें। नारियल का तेल आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से चमकदार बना देगा। नारियल का तेल चेहरे की झुर्रियों और रेखाओं को मिटाने में मदद करेगा क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और उसे हल्का करता है।
2. अरंडी का तेल (How to Remove Face Wrinkles In Hindi)
अरंडी का तेल चेहरे की झुर्रियों को मिटाने में अच्छा काम करता है। अरंडी का तेल त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन बढ़ाता है। इससे झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम हो जाती हैं और अंततः गायब हो जाती हैं।
3. विटामिन ई (Vitamin E: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
विटामिन ई चेहरे के रिंकल्स को दूर करता है। इस तेल को झुर्रियों पर लगाकर कुछ देर मसाज करें। विटामिन ई त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, हाइड्रेट करने और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह त्वचा पर फोटोप्रोटेक्टिव और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी डालता है। यह झुर्रियों को कम करके त्वचा की ताकत बढ़ाता है।
4. नींबू का रस (Lemon Juice: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
नींबू का रस और शहद को मिलाकर गर्दन और चेहरे पर मालिश करें। नींबू का रस एक सौंदर्य उपचार है। इसकी विटामिन सी सामग्री त्वचा में कोलेजन बनाने में सहायता करती है। झुर्रियों और महीन रेखाओं को हटाते हैं।
5. शहद (Honey: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
अपने चेहरे पर और आँखों के चारों तरफ, लिडस के ऊपर शहद लगाएं और एक या दो मिनट तक मसाज करें। ज़्यादा काम आपकी आंखों पर असर डालता है और उम्र के साथ उन पर झुर्रियां पड़ जाती हैं। यह त्वचा के पीएच को संतुलित करता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने के लिए इसकी कंडीशनिंग करता है।
6. गुलाब का अर्क (Rose Arak: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
3-4 बूंदें गुलाब अर्क को अपने चेहरे पर लगाएं और मालिश करें जब तक वह पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो जाए। गहरी झुर्रियों और समय से पहले वृद्धि के अन्य लक्षणों के लिए यह अर्क सर्वश्रेष्ठ है। इसमें मौजूद विटामिन ए, विटामिन ई और फैटी एसिड त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, जो दाग-धब्बों और झुर्रियों को कम करते हैं।
7. हल्दी का मास्क (Turmeric Mask: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
गन्ने के रस और हल्दी पाउडर को मिलाकर पेस्ट बना लें। गांठों को दूर करने के लिए इसे अच्छी तरह मिलाएं। गन्ना और हल्दी मिलकर त्वचा की ढीलेपन को दूर करेंगे। ग्लाइकोलिक एसिड, गन्ने के रस में होता है, डेड स्किन सेल्स को दूर करता है। हल्दी के हीलिंग गुण त्वचा को पुनर्जीवित करते हैं। हल्दी से चेहरे पर पीले निशान हो सकते हैं, जो जल्दी हटाना मुश्किल हो सकता है।
8. एग वाइट (How to Remove Face Wrinkles In Hindi)
धीरे-धीरे अंडे का सफेद हिस्सा अपने चेहरे पर लगाइए। अंडे की सफेदी स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को कसती है और महीन रेखाओं को कम करती है। अंडे का सफेद हिस्सा भी रोमछिद्रों को खोलता है और त्वचा से अतिरिक्त सीबम निकालता है।
9.कलौंजी का तेल (Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए ओलिव आयल और कलौंजी का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएं। कलौंजी के तेल में मौजूद कई फाइटोकेमिकल्स शरीर और त्वचा के लिए लाभकारी हैं। इसके लिनोलिक एसिड और ओलिक एसिड जैसे अनसैचुरेटेड फैटी एसिड त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से होने वाले नुकसान को नहीं होने देते।
10. बेकिंग सोडा (Baking Soda: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर धीरे-धीरे चेहरे को साफ़ कीजिए। बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट उत्पाद है जो चेहरे की झुर्रियों को कम करने में यह सेल टर्नओवर और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है।
11. दालचीनी का मास्क (Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
शहद और दालचीनी को मिलाकर चेहरे पर मास्क लगाइए। शहद और दालचीनी का पेस्ट एक अच्छा एंटी-एजिंग मास्क है। शहद दालचीनी को फ्री रेडिकल स्कैवेंजिंग करने में मदद करता है। दोनों एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल हैं। शहद भी करमीनेटिव है। दालचीनी कुछ प्रकार की त्वचा को नहीं सूटती। इसे इस्तेमाल करने से पहले पैच को परीक्षण करना न भूलें।
12. ग्रीन टी (Green Tea: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
चेहरे की झुर्रियों को दूर करने के लिए शहद के साथ ग्रीन टी पी सकते हैं। ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है, जो शरीर को साफ करने, झुर्रियों को कम करने और त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
13. पपीता और केला का मास्क (Papaya: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
दोनों केला और पपीता को मिलाकर पेस्ट बनाकर माथे पर महीन रेखाओं पर लगाएं। जबकि केला विटामिन से भरपूर है जो आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है, तो पपीता में पपैन जैसे एंजाइम होते हैं। यह पेस्ट समय से पहले बुढ़ापा आने के लक्षणों को कम करता है।
14. दही का मास्क (Curd: Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi)
जैतून का तेल और दही को मिलाकर इस मिश्रण को धीरे-धीरे फेंटें। चेहरे की झुर्रियों पर इसे लगाओ। दही में लैक्टिक एसिड और अन्य प्राकृतिक एंजाइम पोर्ज़ को सिकोड़ते और साफ करते हैं। यह त्वचा को मजबूत बनाता है और झुर्रियों और छोटी रेखाओं को कम करता है। दही भी त्वचा को चिकना बनाता है और चेहरे पर निशान कम करता है।
निष्कर्ष
इस लेख(Jhuriya Hatane Ke Ghrelu Nuskhe In Hindi) का समापन करते हुए, यह कह सकते हैं कि झुर्रियों को चेहरे से हटाने के लिए विभिन्न घरेलू और आयुर्वेदिक उपायों का सही तरीके से अपनाना महत्वपूर्ण है। साथ ही, सही आहार और नियमित तरीके से त्वचा की देखभाल करना भी अत्यंत आवश्यक है। यदि आप इन सुझावों को नियमित रूप से अपनाते हैं, तो आप अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ और झुर्रियों से मुक्त रख सकते हैं। यह निश्चित रूप से एक संबंधपूर्ण प्रक्रिया है, जो स्वस्थ और चमकती त्वचा की दिशा में मदद कर सकती है।घरेलु नुस्खों को इस्तेमाल करके आप अपने चेहरे की झुर्रियों को हटा सकते हैं। इन नुस्खों से आप चेहरे पर से झुर्रियां ग़ायब कर सकते हैं। झुर्रियों को हटाने के जितने भी तरीके आप को बताये गए हैं इनके अलावा भी आप अंगूर के दानों का रस, आर्गन का तेल, सेब का सिरका, वेसिलीन,एस्पिरिन मास्क, टमाटर का मास्क, मूली के बीज का मास्क, बादाम का मास्क, अजवाइन का मास्क, मेथी का मास्क और कीवी फल का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू नुस्खे कई तरह से रामबाण का काम करते हैं। आज़मा के देखिये। स्वस्थ रहिये और अपना ख्याल रखिये।
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