आप इसे दिनभर में दो से तीन बार कर सकते हैं।
सबसे पहले पानी को किसी बर्तन में डालकर गर्म करें।
फिर सिर पर तौलिया डालकर भाप लें।
इसे सिरप की तरह दिनभर में दो से तीन बार ले सकते हैं।
इस मिश्रण को हर तीन से चार घंटों के अंतराल में पिया जा सकता है।
दरअसल, लौंग एक खांसी की दवा है। इसलिए, लौंग को खांसी का सबसे अच्छा उपाय बताया जा सकता है।
खांसी का घरेलू उपचार करने के लिए काली मिर्च एक अच्छी हर्बल औषधि है।
अगर कोई लहसुन का स्वाद न पसंद करने के कारण इसे खाने से बचता है, तो वे हैरान हो जाएंगे कि लहसुन कई बीमारियों का एक प्रभावी घरेलू उपचार है। एक मेडिकल अध्ययन के अनुसार, लहसुन खांसी से राहत दे सकता है। लहसुन के एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण को खांसी का रामबाण इलाज कहा जा सकता है।
तुलसी की चाय खांसी को कम करने में सहायक हो सकती है, क्योंकि तुलसी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं।
ग्रीन टी को अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहिए अगर किसी को किसी को बार-बार खांसी होती है। विभिन्न शोधकर्ताओं का मानना है कि हरी चाय, या ग्रीन टी, के एंटीइंफ्लेमेटरी प्रभाव खांसी को कम कर सकते हैं। यही कारण है कि ग्रीन टी खांसी को दूर कर सकती है।